Steffis Moving Art
Paartanz – Yoga – Modern Dance – Partytänze – Fitness
Taps for all – Irish Dance School Wuppertal
Hey und Hallo! Schön, dass Du da bist. Sei herzlich willkommen und hab viel Spass beim Stöbern.
Zoom Live Kurs
Irish Dance Special – Recovering from Lockdown
Ihr wollt endlich wieder tanzen? Aber der Lockdown hat so seine Folgen hinterlassen? Kein Problem!
In den 10 Einheiten dieses Kurses widmen wir uns zwar auch den Softshoe Dances, nehmen aber Rücksicht auf Eure Tänzerkörper, die mittlerweile vielleicht eher Pausenkörper geworden sind und bringen Euch zurück in Form, ohne dass Ihr Euch verletzt oder überlastet.
Daher ist ein Teil des jeweiligen Kurstages auch Eurer Fitness gewidmet und wir arbeiten ausführlich an Kraft, Muskelaufbau und Dehnung.
Vorteil dieses Kurses ist, dass ihr neben den körperlichen Benefits auch gut von zu Hause aus mitmachen könnt, da wir auf „höher, weiter schneller Springen“ verzichten. Sowohl die Lerneinheiten im Softshoe Dancing als auch die Fitnesseinheiten brauchen möglichst wenig Platz.
Neben Eurem normalen Sport-/Tanzequipment braucht Ihr eigentlich nichts, aber folgende Hilfsmittel sind von Vorteil:
- Eine (Yoga-)Matte
- Einen Gurt wie z.B. einen Bademantelgurt, eine Hundeleine, einen Gürtel oder einen Yogagurt
- Eine Decke oder passendes Kissen (z.B. zum Einrollen und Darauf setzen)
- Zwei Yogablöcke oder zwei etwa gleich dicke Bücher
Alle diese Dinge sind rein optional und kein Muss. Alle Übungen können auch einfach auf einer passenden Unterlage (wie z.B. einen Teppich) mitgemacht werden.
Die oben aufgezählten Hilfsmittel können im Einzelfall die ein oder andere Übung angenehmer oder leichter machen.
Die Softshoetänze werden wir in Feis-Länge mit 32 Takten oder zwei vollen Steps wieder in Erinnerung bringen, damit ihr dann nach dieser „Schonfrist“ wieder mit voller Kraft und erfolgreich einteigen könnt.
Freebie-Video
Tips und Tricks für eine korrekte, gesunde und freudvolle Ausrichtung im Herabschauenden Hund
oder:
Warum Kühe und Katzen im Yoga heilige Tiere sind. Lerne Deinen herabschauenden Hund kennen und verzichte in Zukunft auf z.B. Wegrutschen oder schmerzende Handgelenke.
Warum Steffis Videos?
Kein Abo, keine Vertragslaufzeiten, keine erzwungene Bindung, keine versteckten Kosten
Keine kurzen Tutorials. Jedes Video wurde liebevoll und durchdacht konzipiert und ist in voller Länge „in Echtzeit“ einem Live-Unterricht nachempfunden. Hier wird nicht ausgeblendet, wenn es spannend wird! Es ist Zeit für Tips, Tricks, Übungen und ausführliche Erklärungen, so dass gilt: Einfach einschalten und mitmachen!
Echtes Video On Demand: Schau Deine Videos zu jeder Zeit, wann und wo immer Du möchtest – und natürlich, so oft Du magst. *
Keine „Verfallszeiten“ Deiner Videos: gekaufte Produkte stehen Dir unbegrenzt „ein Leben lang“ zur Verfügung.
Keine schlechten Handy-Mitschnitte mit Blecheimersound: Alle Videos sind mit High End Equipment in Bild und Ton hochwertig produziert – natürlich in HD-Qualität.